Tlenoterapia – promocja tylko do końca wakacji
Słyszeliście na pewno o tym, jak pozytywny wpływ na nas ma tlenoterapia. Wiele osób na co dzień korzysta z naszej komory hiperbarycznej, by się zregenerować, odprężyć i wyleczyć wiele dolegliwości. Dla naszych stałych bywalców, ale także dla przyszłych entuzjastów tlenoterapii, do końca wakacji mamy super promocję! Chcecie poznać szczegóły? Zapraszamy do lektury.
Zapalenie ścięgna Achillesa
Jeśli zaraz po wstaniu z łóżka odczuwasz piekący ból w okolicy pięty i w łydce, dodatkowo nie jesteś w stanie wspiąć się na palce, to może być ból ścięgna Achillesa. W tym wpisie postaramy się wyjaśnić co to jest zapalenie ścięgna Achillesa, czym się objawia i jak je skutecznie rehabilitować.
Rozgrzewka przed treningiem to podstawa
Jednym z najważniejszych elementów treningu jest rozgrzewka, która powinna być przeprowadzana przed każdą jednostką treningową. Dobrze wykonana może zarówno poprawić wydajność jak i zmniejszyć ryzyko kontuzji.